1- تمرکز
اولین و مهم ترین فاکتور در هر مبارزه و هر تمرین برای ووشو کاران است.
2- دیدِ خوب
شما اگه دید خوبی نداشته باشید، نمی توانید تکنیک درستی اجرا کنید.
3-قدرت
تمرینات قدرتی، ضربات شما را قدرتمند کرده و باعث برتری شما می شود!
4-سرعت
تمرینات سرعتی همیشه مکمل تمرینات قدرتی است. که ترکیب این دو باعث افزایش توان انفجاری در نتیجه ضربات شلاق مانند می شود.
5-چابکی
داشتن چابکی و فرزی کامل، شما را در جا به جایی های ناگهانی و اجرای ضربات، دفاع ها، فنون و بدل های ناگهانی و امتیاز آور، یاری میکند.
6-نفس
نفس یک ووشو کار هرگز نباید به شماره بیوفتد!
7-تن و بدن آبدیده
اگر عضلات شما به حد کافی آبدیده نباشد به راحتی مغلوب ضربات سنگین حریف می شوید.
8-گارد( Guard )
اصلی ساده و اساسی! یک ووشو کار حرفه ای هرگز بدون گارد مبارزه نمی کند. حتی اگر خیلی حرفه ای باشد!
9-تعادل
که خود دو نوع است:
-در استفاده از سمت چپ و راست تعادل را رعایت کنید و هر دو طرف را به یک میزان تمرین دهید.
-افزایش تعادل در ایستادن و حفظ آن در هنگام ضربات و تکنیک های درگیری، که با تمرین و ممارست و همچنین تقویت عضلات مربوط میسر می شود.
10-تنوع تکنیک
یک مبارز حرفه ای، همیشه در عین اینکه یک یا دو لِم(شگرد) اساسی دارد، از تنوع تکنیکی بالایی برخوردار است.
11-انعطاف
امکان آسیب دیدگی رباط و تاندون ها با انعطاف بالا به حداقل میرسد.
برچسبها: نکات مهم در مبارزات, مبارزات ووشو, مسابقات ووشو, چگونه در مسابقات پیروز شویم, تمرکز فلسفه ووشو...
ما را در سایت فلسفه ووشو دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : isfahan-wushu بازدید : 138 تاريخ : يکشنبه 4 تير 1396 ساعت: 19:24