یازده نکته مهم در مبارزات ووشو

تعرفه تبلیغات در سایت
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس

جستجوگر

یافته ها در جستجو

    امکانات وب

    برچسب ها

     

     1- تمرکز

    اولین و مهم ترین فاکتور در هر مبارزه و هر تمرین برای ووشو کاران است.

    2- دیدِ خوب

    شما اگه دید خوبی نداشته باشید، نمی توانید تکنیک درستی اجرا کنید.

    3-قدرت

    تمرینات قدرتی، ضربات شما را قدرتمند کرده و باعث برتری شما می شود!

    4-سرعت

    تمرینات سرعتی همیشه مکمل تمرینات قدرتی است. که ترکیب این دو باعث افزایش توان انفجاری در نتیجه ضربات شلاق مانند می شود.

    5-چابکی

    داشتن چابکی و فرزی کامل، شما را در جا به جایی های ناگهانی و اجرای ضربات، دفاع ها، فنون و بدل های ناگهانی و امتیاز آور، یاری میکند.

    6-نفس

    نفس یک ووشو کار هرگز نباید به شماره بیوفتد!

    7-تن و بدن آبدیده

    اگر عضلات شما به حد کافی آبدیده نباشد به راحتی مغلوب ضربات سنگین حریف می شوید.

    8-گارد( Guard )

    اصلی ساده و اساسی! یک ووشو کار حرفه ای هرگز بدون گارد مبارزه نمی کند. حتی اگر خیلی حرفه ای باشد!

    9-تعادل

    که خود دو نوع است:

    -در استفاده از سمت چپ و راست تعادل را رعایت کنید و هر دو طرف را به یک میزان تمرین دهید.

    -افزایش تعادل در ایستادن و حفظ آن در هنگام ضربات و تکنیک های درگیری، که با تمرین و ممارست و همچنین تقویت عضلات مربوط میسر می شود.

    10-تنوع تکنیک

    یک مبارز حرفه ای، همیشه در عین اینکه یک یا دو لِم(شگرد) اساسی دارد، از تنوع تکنیکی بالایی برخوردار است.

    11-انعطاف

    امکان آسیب دیدگی رباط و تاندون ها با انعطاف بالا به حداقل میرسد.


    برچسب‌ها: نکات مهم در مبارزات, مبارزات ووشو, مسابقات ووشو, چگونه در مسابقات پیروز شویم, تمرکز
    نویسنده : بازدید : 4 تاريخ : يکشنبه 4 تير 1396 ساعت: 19:24
    برچسب‌ها :
    اخبار و رسانه هاهنر و ادبیاترایانه و اینترنتعلم و فن آوریتجارت و اقتصاداندیشه و مذهبفوتو بلاگوبلاگ و وبلاگ نویسیفرهنگ و تاریخجامعه و سیاستورزشسرگرمی و طنزشخصیخانواده و زندگیسفر و توریسمفارسی زبان در دیگر کشورها